妊婦と息子の雨の日の過ごし方

雨が続いています…私のある地域は、今ニュースで見かけるような光景はありませんが、それでも一日中しとしとじめじめ、たまにザーザー☔️家から出れずに息子も退屈そうですが、一緒に大好きなパズルをしたり、トーマスやアンパンマンを見て過ごしています。

外遊びもなかったせいか、今日は、おやつは食べず、3食しっかり食べました！どんどんどんどん重くなる〜😅

ちなみに私の過ごし方ですが、同じく外に出れないのでウォーキングがなかなかできず（先日主人とようやく会えたので、もう臨戦態勢！！）、家でスクワットしています！！スクワットのせいか、子宮の収縮のような感覚がありますが、まだ痛みはありません。

あとは、上半身のストレッチ！息子の産後、ひどい腱鞘炎に悩まされたので、もうそうならないように、身体をほぐしておこうと必死なのです。

寝る前にもスクワット、ストレッチをして寝ようと思います。

＊＊＊＊＊

🍙朝ごはん

とうもろこしご飯

ポテトサラダ

ゆで卵

みかん

キャンディチーズ

🍙お昼ごはん

レーズンパン1個

チーズパン1/4

豆乳パン1/4

野菜スープ

バナナとレーズンのヨーグルト

牛乳

🍙晩ご飯

ふりかけごはん

トマト煮込みハンバーグ

もやしのごまポン酢和え

大根と豆腐のお味噌汁

みかん

キャンディチーズ