鶏そぼろ丼 アボカドサラダ ほうれん草と納豆のお好み焼き にんじん玉ねぎじゃがいも、豆腐のお味噌汁 鶏そぼろは、キャベツと鶏胸肉を一緒にブレンダーして、酒、みりん、砂糖、醤油、生姜で味付け。卵もいい具合に仕上がったけど、少し娘にあげる予定だっ…

カレイの煮付け ほうれん草と納豆のお好み焼き 煮卵 にんじん、大根、玉ねぎ、豆腐、お麩のおみそしる ごはん カレイは作り置き。作ったその日に娘にあげました。お味噌汁の具も、娘にも。お麩を試したかったのです！今のところアレルギーもなくひと安心。 …